现代解析
这首诗是作者写给老朋友苏平仲的一封信，字里行间透着真诚的反思和温暖的鼓励。
前两句"旧习深知误，虚名久自羞"像是朋友间的悄悄话，作者坦诚地说：以前那些不好的习惯我现在知道错了，追求虚名这事让我羞愧了很久。这种自我反省特别真实，就像我们普通人也会和朋友说"我以前那样做真是不应该"。
中间四句是温暖的回忆杀：虽然我有这么多缺点，但你这个老朋友还一直把我当回事（"犹比数"），想起当年我们一起在文坛闯荡的日子。这里提到"婺女"（代指有才德的女子）和"胡公"（可能指某位学者），用这两个典故夸赞苏平仲：你的学问像古代贤人一样优秀，教学水平也是一流。
最后两句"料君施善教，才俊满南州"是真心实意的点赞：相信你现在教书育人特别出色，整个南方都遍布你的优秀学生！就像现在我们会说"以你的能力，肯定桃李满天下"。
全诗没有华丽辞藻，就像老友聊天般自然。我们能感受到：人到中年回头看过去的遗憾，对依然欣赏自己的朋友心存感激，同时对朋友的成就真心感到高兴。这种真挚的友情跨越600年依然让人感动。