现代解析
这首诗写的是诗人多年后重游旧地的感慨，用最朴实的语言勾勒出一幅充满人生况味的画面。
前两句像电影镜头：诗人独自走在田间小路上，小路弯弯曲绕水田（"千盘"形容小路像盘香一样曲折）。突然看到大路时，心里一阵欢喜——这种欢喜特别真实，就像我们走山路突然看到公路时的感觉。这里暗含着人生路上"柳暗花明"的惊喜。
后两句时空突然跳跃：站在舞阳渡口，发现河水已经改道（"新河水"），而上次来这里还是二十年前，如今已是白发老人。最打动人的是"新河水"和"白发"的对比：河水会改道，但人只能朝一个方向老去。诗人没说任何感慨的话，但站在新河道边的白发身影，已经道尽物是人非的沧桑。
全诗妙在"不说破"：没有直接抒情，只是平静地记录小路、官路、河水、白发这几个意象，就像用几个简单的镜头，让读者自己体会二十年光阴的重量。这种含蓄的表达，反而比直接说"我好感慨"更有力量，让人读后心里泛起层层涟漪。
杨万里
杨万里（1127年10月29日－1206年6月15日），字廷秀，号诚斋。吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋著名诗人、大臣，与陆游、尤袤、范成大并称为“中兴四大诗人”。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字，故学者称其为“诚斋先生”。杨万里一生作诗两万多首，传世作品有四千二百首，被誉为一代诗宗。他创造了语言浅近明白、清新自然，富有幽默情趣的“诚斋体”。杨万里的诗歌大多描写自然景物，且以此见长。他也有不少篇章反映民间疾苦、抒发爱国感情的作品。著有《诚斋集》等。