水调歌头 和洁堂韵
老子早知退，鸥鹭未盟寒。
痴顽逾六望七，宁以寿为欢。
风有黍离伤咽，雅有蓼莪憔悴，使我不能餐。
更把南陔读，泪落广陵澜。
踏峨峰，腾华顶，卧王官。
青山与汝卒岁，紫茹可登盘。
乞得白翁归处，莫学缁郎更误，危梦倚栏干。
多谢长生曲，颜面怕人看。
痴顽逾六望七，宁以寿为欢。
风有黍离伤咽，雅有蓼莪憔悴，使我不能餐。
更把南陔读，泪落广陵澜。
踏峨峰，腾华顶，卧王官。
青山与汝卒岁，紫茹可登盘。
乞得白翁归处，莫学缁郎更误，危梦倚栏干。
多谢长生曲，颜面怕人看。
现代解析
这首词是一位老者对人生的深刻感悟，字里行间既有看透世事的豁达，也藏着难以释怀的忧伤。
上阕开篇就亮明态度：我早就想退休了，连鸥鹭（象征隐居生活）都还没和我做朋友呢。这位老人说自己活到六七十岁，并不觉得长寿有多值得高兴。他听到《黍离》（亡国之痛的诗篇）会哽咽，读到《蓼莪》（悼念父母的诗）会难受得吃不下饭，特别是吟诵《南陔》（孝子思念父母的诗）时，眼泪就像广陵的潮水一样止不住——这些都在表达他对故国、亲人的深切怀念。
下阕笔锋一转，开始描绘理想中的晚年生活：登峨眉、攀华山、隐居王官谷，与青山作伴，采紫菇为食。但紧接着又露出矛盾心理：求白翁（指白居易，喻隐居）那样的生活就好，千万别学缁郎（可能指僧人）耽误自己。最后两句最耐人寻味：虽然感谢别人祝我长寿，但我这副老态实在不好意思见人啊。
全词最动人的地方在于真实。老人嘴上说看淡一切，实际对往事念念不忘；看似追求闲云野鹤的生活，却又透露出对衰老的无奈。这种复杂心境通过登山、听曲、落泪等具体场景自然流露，让读者看到一个有血有肉、会哭会笑的真实老人形象。特别是结尾的"怕人看"，把老年人特有的自尊与脆弱表现得淋漓尽致，比直接说"我老了"更有冲击力。
马廷鸾
马廷鸾（1222年—1289年），字翔仲，号碧悟。宋饶州乐平（今江西乐平市）众埠乡楼前村人。幼年丧父，贫不改志，刻苦读书，淳祐七年（1247），马廷鸾赴京参加乙未科省试，获进士第一，殿试为第四，一举成名。他一生勤政爱民，秉性正直，从地方官直至宰相高位。惜南宋朝廷为权奸把握，不能尽展其才华。度宗朝奸臣贾似道、丁大全当国把持朝政，视为异见，受其压制，迫于内忧外患，廷鸾饮恨引退。宋亡，马廷鸾拒绝与元政权合作，表现出崇高的民族气节。