现代解析
这首诗看似简单直白，实则暗藏机锋，用生活化的语言讲了一个有趣的禅宗公案故事。
第一句介绍主角郑了然，是长乐沙坑人。"不依本分"说他放着平常日子不过，偏要追求参禅悟道。这里用"本分"暗指普通人该过的生活，而"参禅"代表追求更高境界。
第二句更妙，郑居士自称已经参到"无参处"——也就是禅宗说的最高境界，不需要再参了。这就像学生刚学会1+1=2就说自己精通数学，透着一种初学者的狂妄。
后两句是诗人的调侃：你既然说自己悟道了，那就"哥罗管尔米疆年"吧！这句话像方言顺口溜，字面意思是"随便你吃多少年饭"，实际在说：既然你觉得自己得道了，那就继续过你的小日子吧！暗指郑居士的"悟道"只是自以为是。
全诗的精髓在于用大白话揭示了一个深刻道理：真正的修行不在口头标榜，而在踏实生活。那些急着宣称自己"悟道"的人，往往离真正的禅还很远。诗人用幽默的口吻，把深奥的禅理融进了日常对话中，让人在会心一笑中体会到禅宗的智慧。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。