现代解析
这首诗是作者在战乱逃亡途中写下的忧国忧民之作，用简单直白的语言表达了深沉的痛苦和无奈。
前四句写朝廷应对危机的无力：虽然皇帝日夜忧心（"宵旰"指天未亮就起床、天黑才吃饭），但大臣们却拿不出好对策。用"骑劫"（战国败将）和"糜芳"（三国叛将）两个历史人物，暗指当时将领无能甚至叛变，朝廷用人不当。
后四句写山河破碎的悲痛：长江天险已失去防御作用，古老的豫章（江西地区）惨遭战火。最后两句最打动人心——诗人抬头远望，不知那些茅草屋是否还在，这个抬头张望的动作里，饱含着对百姓流离失所的揪心之痛。
全诗没有华丽辞藻，就像在和我们聊天一样，但字字血泪。特别是最后"矫首恨难忘"这个画面，让读者仿佛看见诗人站在废墟中茫然四顾的身影，感受到战乱中普通人最真实的苦难。这种用日常动作表达深刻情感的手法，正是这首诗最打动人心的地方。
洪炎
洪炎（1067～1133），字玉甫，南昌（今属江西）人。黄庭坚外甥，出生书香门第，由祖母启蒙，洪炎与洪朋、洪刍、洪羽四兄弟，都是诗人，号称“豫章四洪”江西诗派诗人。