沁园春
虚幻浮华，百岁光阴，叹一刹那。
谩区区碌碌，争名利纵，荣华富贵，贪得如何。
蜃气楼台，虹桥碧落，些子时光长久么。
闻强健，出熬熬苦海，速上高波。
聪明切勿蹉跎。
算世事皆空身莫过。
认元初本有，无穷宝染，尘埃蒙昧，慢慢揩摩。
保养灵根，频频浇灌，水间金花结玉柯。
超生灭，这本来一点，无少无多。
谩区区碌碌，争名利纵，荣华富贵，贪得如何。
蜃气楼台，虹桥碧落，些子时光长久么。
闻强健，出熬熬苦海，速上高波。
聪明切勿蹉跎。
算世事皆空身莫过。
认元初本有，无穷宝染，尘埃蒙昧，慢慢揩摩。
保养灵根，频频浇灌，水间金花结玉柯。
超生灭，这本来一点，无少无多。
现代解析
这首词用大白话讲了一个道理：人生短暂虚幻，别被名利蒙蔽双眼，要找回内心真正的珍宝。
上片用三个画面劝人看破红尘：
1. 开篇就说人生百年看似很长，其实快得像眨眼——你拼命争名夺利、追求荣华富贵，最后能带走啥？就像海市蜃楼和彩虹桥，再美也是转眼就消失的假象。
2. 接着提醒身体健康的人：别在苦海里瞎扑腾了，赶紧抓住机会"上岸"（指追求精神超脱）。
3. 特别叮嘱聪明人：别浪费天赋！世间万事都是空的，唯有你的本心才是真宝贝。
下片教人修炼心性的方法：
把被世俗污染的心比作蒙尘的镜子，要像擦镜子一样慢慢修行：
- "保养灵根"就像给植物浇水，指持续修炼内心
- "金花结玉柯"是修行见效的比喻，就像植物开花结果
- 最后点明修行的终极目标：超脱生死轮回，回归"本来一点"（指人最初纯净的本性），这个本性永远不会增加或减少。
全词用大量生活化比喻：
- 用"海市蜃楼"比喻名利虚幻
- 用"擦镜子"比喻修身过程
- 用"浇花结果"比喻修行成效
核心就一句话：看淡外在浮华，修炼内在真心，这才是人生正途。
谭处端
（1123—1185）元道士。东牟人，字通正，初名玉，号长真子。博学，工草隶书。师王重阳，传袭其道，往来于洛川之上。有《水云前后集》。