现代解析
这首诗描绘了一个在外漂泊多年后归乡的游子心境，语言朴实却充满人生感慨。
前两句"七年乌帽抗黄尘，昼锦归来世又新"说：戴着黑色帽子在外奔波七年，风尘仆仆，如今衣锦还乡却发现家乡已经变了模样。"乌帽抗黄尘"生动刻画出游子在外打拼的艰辛，"世又新"三字透露出物是人非的淡淡惆怅。
后两句"若过武夷山下看，人间不太敝精神"是点睛之笔：如果路过武夷山时驻足观望，就会发现人世间其实不必太过消耗自己的精气神。这里用武夷山作比，暗示人生应该像山水一样保持从容淡泊的态度，不要被世俗名利过度消耗心力。
全诗最打动人的是那种历经沧桑后的通透感。诗人通过七年漂泊与返乡所见对比，最终悟出：人生不必太过劳心费力，保持精神的清明平和才是最重要的。这种感悟既是对自己七年奔波的反思，也是对读者的温柔劝诫。
米芾
米芾（1051-1107），北宋书法家、画家，书画理论家。祖籍太原，迁居襄阳。天资高迈、人物萧散，好洁成癖。被服效唐人，多蓄奇石。世号米颠。书画自成一家。能画枯木竹石，时出新意，又能画山水，创为水墨云山墨戏，烟云掩映，平淡天真。善诗，工书法，精鉴别。擅篆、隶、楷、行、草等书体，长于临摹古人书法，达到乱真程度。宋四家之一。曾任校书郎、书画博士、礼部员外郎。