现代解析
这首诗描绘了诗人在九宫山与一位道士共进简朴饭菜的情景，展现了道家清修生活的超脱与长寿之道。
前四句用生动的比喻描写饭菜和道士形象：青菜像剪下的青玉般鲜嫩，米饭填饱肚子；道士像孤鹤般从深山走来，眼睛锐利如鹰隼，步伐轻盈似小鹿。这些比喻让平凡的饭菜和人物顿时充满仙气。
中间两句揭示修行真谛：深山里缺盐少味，但清淡饮食和幽静睡眠反而让人接近仙人体质。这里"食淡眠幽"四个字道出了道家养生的核心——简单生活就是最好的修炼。
最后两句点明主旨：道士精神饱满、气度不凡，虽然只是中等寿命（中寿）却已活过八十岁。这说明真正的长寿不在于刻意追求，而在于保持淡泊宁静的心态。
全诗通过一顿简单饭菜，传递了"清心寡欲得长生"的道家智慧。诗人用家常事物作比喻，把玄妙的修道之理说得亲切自然，让读者明白：神仙般的长寿其实就藏在粗茶淡饭的平凡生活中。
董嗣杲
董嗣杲，字明德，号静传，杭州（今属浙江）人。理宗景定中榷茶九江富池。度宗咸淳末知武康县。宋亡，入山为道士，字无益。嗣杲工诗，吐爵新颖。