赠怀虚山人归永嘉
东瓯有逸士，被褐怀英玉。
森然抗风翎，不受樊笼局。
放情云海间，高举随黄鹄。
朅来金陵游，素书开一束。
手抉岐俞秘，遗我长生录。
言人气孔神，虚养存缘督。
周瀰八埏中，摄守仅秭粟。
吾生讵有涯，寄形劳亭毒。
所贵四大身，不苦六尘触。
感君指导意，万累轻蜎蠋。
愿蹑无穷门，荡志扶桑浴。
去矣行别君，期闻阆风曲。
森然抗风翎，不受樊笼局。
放情云海间，高举随黄鹄。
朅来金陵游，素书开一束。
手抉岐俞秘，遗我长生录。
言人气孔神，虚养存缘督。
周瀰八埏中，摄守仅秭粟。
吾生讵有涯，寄形劳亭毒。
所贵四大身，不苦六尘触。
感君指导意，万累轻蜎蠋。
愿蹑无穷门，荡志扶桑浴。
去矣行别君，期闻阆风曲。
现代解析
这首诗描绘了一位超脱世俗的隐士形象，表达了对自由生活和精神境界的向往。
诗中的"逸士"（隐士）来自东瓯（今温州一带），他虽然穿着粗布衣服（"被褐"），但内心却像藏着美玉一样高贵。他不愿被世俗的牢笼束缚，像鸟儿一样展翅高飞，追随黄鹄（象征高洁的鸟）遨游云海。
这位隐士来到金陵（南京），与诗人分享珍贵的书籍和养生之道。他告诉诗人：人的精神最为重要，要学会清心寡欲，顺应自然。虽然宇宙广阔无边，但人只需守住内心的一点点纯净（"秭粟"比喻极小的部分）就足够了。
诗人感慨生命有限，肉体终会消亡，但精神可以超越尘世的烦扰。他感谢隐士的指点，感觉自己像摆脱了束缚的小虫一样轻松。最后，诗人祝愿隐士一路顺风，希望将来能在仙境（"阆风"）再次听到他的消息。
全诗通过隐士的形象，赞美了淡泊名利、追求精神自由的生活态度。诗人用生动的比喻（如飞鸟、云海）和简洁的道理，让读者感受到超脱世俗的宁静与豁达。