现代解析
这首诗讲的是作者送别一位叫莫和中的官员退休回乡的故事，用平实的语言表达了羡慕和自省的情感。
前两句说莫和中在刑部工作精力充沛，却果断写了辞职信申请退休。"健精神"和"飞章乞身"的对比，突显他主动放弃官职的洒脱。三四句是感叹：能在未老时就急流勇退需要很大勇气，像他这样果断的人实在不多。这里用"有志"和"勇退"赞扬了莫和中的清醒与魄力。
五六句描绘退休生活：坐着舒适的车远离京城喧嚣，乘船回到家乡吴兴（霅水指湖州河流），正好赶上春天。最后两句作者自嘲：对比莫和中的洒脱，自己还在为俸禄奔波，虽然和他是同乡邻居，境界却差远了。"区区"和"自惭"透露出对官场的疲惫和对自由的向往。
全诗通过对比手法，用退休同僚的潇洒反衬自己的困顿，没有说教，只是平实地记录两种人生选择带来的不同心境，容易让现代职场人产生共鸣。最打动人心的就是最后那个"惭"字，道出了很多身不由己者的真实心态。