现代解析
这首诗用通俗的场景比喻人生路上的艰难与坚持。
第一句"石头路险人难到"就像说人生路上布满绊脚石，很多人根本不敢尝试。第二句"滑似苔"用青苔的滑溜形容困难比想象的更棘手，只有亲身经历的人才知道有多难。
后两句最精彩：虽然摔得满身泥水（"两度三回虽跶倒"），但依然爬起来继续走（"满身泥水又归来"）。这里的"跶倒"就是摔跤的意思，诗人用这个生动的画面告诉我们：成功不在于不摔倒，而在于摔倒后还能笑着继续。
全诗就像在说：真正的勇者不是不会失败的人，而是摔得鼻青脸肿还坚持往前走的人。那些泥水痕迹，反而成了奋斗者的勋章。这种用日常小事讲大道理的方式，让深奥的人生哲理变得特别接地气。
释智愚
释智愚（1185年—1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山（今属浙江）人。16岁依近邑的普明寺僧师蕴出家。宝祐四年（1256年），在灵隐寺鹫峰庵受请入住庆元府阿育王山利寺。景定元年（1260年），入住柏岩慧照寺。五年（1264年），受诏住临安府净慈报恩寺。宋度宗咸淳元年（1265年），迁径山兴圣万寿寺。五年（1269年），卒，年八十五。为运庵禅师法嗣。