五日山中
东邻拔蒲根，南邻烧艾叶。
艾叶出青烟，蒲根香胜雪。
乾坤生燐火，阴碧期月光。
烟⑴随艾叶散，进此菖蒲觞。
蒲觞益齿发，齿白发如漆。
馀饮不尽器，置之五七日。
五日化为丹，七日化为碧。
一服一千年，令人生羽翼。
艾叶出青烟，蒲根香胜雪。
乾坤生燐火，阴碧期月光。
烟⑴随艾叶散，进此菖蒲觞。
蒲觞益齿发，齿白发如漆。
馀饮不尽器，置之五七日。
五日化为丹，七日化为碧。
一服一千年，令人生羽翼。
现代解析
这首诗描绘了一个充满仙气和民间生活气息的山中世界，通过几种常见草药的神奇变化，表达了人们对健康长寿的向往。
开头四句像一幅动态的邻里生活画：东边邻居在挖香蒲的根，南边邻居在烧艾草叶。艾草燃烧升起青烟，蒲根的香气比雪还纯净。这里用"香胜雪"的比喻，把嗅觉和视觉通感联动，突出蒲根香气的纯净美好。
中间部分转入奇幻描写：天地间闪现磷火，树荫里期待月光。艾烟随风飘散，人们举起菖蒲泡的酒畅饮。这里"阴碧期月光"的描写很有意境，深绿的树影中透出月光，画面幽静神秘。
后八句是全诗最精彩的部分：蒲酒能乌发健齿，喝剩的酒放上几天，五天变成红色，七天变成青绿色。喝一口就能活千年，还能长出翅膀飞升成仙。这里用"丹""碧"两种鲜艳的颜色，把普通药酒幻化成仙药，最后"生羽翼"的想象更是把修仙主题推向高潮。
全诗妙在把挖草药、烧艾叶这些日常场景，通过层层递进的夸张描写，最终升华为一个长生不老的仙境传说。诗人用"蒲根香胜雪"这样接地气的比喻，和"五日化丹"这样神奇的想象，在平凡与奇幻之间架起了诗歌的彩虹桥。
谢翱
（1249—1295）福建长溪（宁德市福安市晓阳镇人），字皋羽，一字皋父，号宋累，又号晞发子。恭帝德祐中元兵南下，文天祥开府延平，率乡兵数百人投之，任咨议参军。及天祥兵败，脱身潜伏民间，避地浙东。尝过严陵，登钓台，祭奠天祥，有《西台恸哭记》传世。后至浦江，与方凤、吴思齐等结月泉吟社。卒，友人方凤、吴思齐等从其初志葬于钓台南。有《晞发集》，编有《天地间集》、《浦阳先民传》等。