现代解析
这首偈颂用生动的比喻和动作描写，展现了修行者传法的威严与坚定。
前两句"说如建瓴，坐如山岳"用两个比喻：说法时像高屋建瓴（从高处倒水）般势不可挡，静坐时像山岳般巍然不动。这两个形象形成动静对比，既表现传法的气势，又体现修行的定力。
后两句更富戏剧性："就下平高"可能是说放下身段普度众生，而"咬牙爆爆"这个动作描写特别传神，用咬牙的细节和拟声词"爆爆"，生动刻画了修行者面对困难时的坚毅神态。括号里的注释说明这是作者在瑞岩开善寺指法座时的场景，让读者仿佛看到一位禅师在法座前威严说法的画面。
全诗仅20字，却通过比喻和动作描写，塑造出一个既庄严又充满力量感的修行者形象。语言简练如刀劈斧削，每个字都带着禅宗的干脆利落，没有多余修饰，却让人感受到修行者"言出法随"的震撼力。这种用日常动作表现深刻禅理的手法，正是禅诗的魅力所在。
释智愚
释智愚（1185年—1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山（今属浙江）人。16岁依近邑的普明寺僧师蕴出家。宝祐四年（1256年），在灵隐寺鹫峰庵受请入住庆元府阿育王山利寺。景定元年（1260年），入住柏岩慧照寺。五年（1264年），受诏住临安府净慈报恩寺。宋度宗咸淳元年（1265年），迁径山兴圣万寿寺。五年（1269年），卒，年八十五。为运庵禅师法嗣。