秋衣
晨兴换新衣，视身忽潜愕。
腹皮雏百摺，髀肉宽一握。
沉痾两年余，衰体半标落。
且留宿尘垢，莫遣新澡濯。
未澡体尚肥，既濯肌转削。
无发已是僧，有骨不如鹤。
明年方八十，似觉九十著。
寡食幸自清，辟榖底须学。
便可作飞仙，御风上云幕。
如何肥瘠想，犹有秋衣作。
腹皮雏百摺，髀肉宽一握。
沉痾两年余，衰体半标落。
且留宿尘垢，莫遣新澡濯。
未澡体尚肥，既濯肌转削。
无发已是僧，有骨不如鹤。
明年方八十，似觉九十著。
寡食幸自清，辟榖底须学。
便可作飞仙，御风上云幕。
如何肥瘠想，犹有秋衣作。
现代解析
这首诗以一件秋衣为引子，生动展现了老年人面对衰老的复杂心境。全诗用生活化的细节和幽默自嘲的笔调，传递出深刻的生命感悟。
开头四句像照镜子：老人早晨换新衣时，突然发现腹部皮肤像百褶裙般松垮，大腿肌肉瘦得只剩一把。这种身体变化让他暗自吃惊，用"雏百摺""宽一握"这样具象的比喻，把衰老具象化。
中间八句是苦中作乐：诗人说自己病痛缠身两年，身体像落叶般凋零。他调侃自己"不洗澡反而显胖，洗完澡更显瘦"，"没头发像和尚，瘦骨嶙峋还不如鹤"。这种自我解嘲的写法，把衰老的无奈转化为幽默。
最后六句流露超脱：即将八十岁的老人感觉自己像九十岁，但他选择清淡饮食而非刻意辟谷修仙。最妙的是结尾——明明身体已如此消瘦，却还在为秋衣合不合身烦恼。这个日常细节，道破了人即使衰老仍难舍世俗牵挂的普遍心理。
全诗魅力在于：用换衣服这个日常小事，串起衰老的体征、病痛的困扰、豁达的心态。诗人像唠家常般谈论生死大事，在自嘲中展现智慧，在平凡处见深刻。那些松垮的皮肤、变瘦的体型，都是我们每个人终将面对的岁月印记。
杨万里
杨万里（1127年10月29日－1206年6月15日），字廷秀，号诚斋。吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋著名诗人、大臣，与陆游、尤袤、范成大并称为“中兴四大诗人”。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字，故学者称其为“诚斋先生”。杨万里一生作诗两万多首，传世作品有四千二百首，被誉为一代诗宗。他创造了语言浅近明白、清新自然，富有幽默情趣的“诚斋体”。杨万里的诗歌大多描写自然景物，且以此见长。他也有不少篇章反映民间疾苦、抒发爱国感情的作品。著有《诚斋集》等。