现代解析
这首《玄沙赞》用简单生动的语言，描绘了一个洒脱自在的修行者形象，传递出超脱世俗、回归本真的生活态度。
前两句"换却头颅脱谢家，南台江上足生涯"是说：这个人彻底改变了过去的思维方式（换脑袋），离开了世俗的富贵之家（谢家指代豪门），在江边过着简单满足的生活。"换头颅"这个说法特别形象，就像把旧脑子整个换掉一样，表示彻底的思想转变。
后两句更有意思，用"烂脓滴滴"这样看似粗俗的比喻，实际是说修行者悟到的道理像脓水一样真实直接，但普通人却无法领会。"笑倒白蘋红蓼花"这个画面特别生动：江边的野花野草都被逗笑了，暗示自然万物反而比人更懂这种返璞归真的境界。
全诗最妙的是用最接地气的语言（甚至有点粗话）来表达高深的禅理。就像用"换脑袋"说开悟，用"烂脓"比喻真谛，这种反差反而让道理显得更真实可感。诗中那个在江边傻乐、连野花都笑他的形象，其实是在告诉我们：真正的智慧往往藏在最简单的生活里，不需要刻意追求高大上，像野花野草一样自然活着就好。
释可湘
释可湘（一二○六～一二九○），号绝岸，俗姓葛，台州宁海（今属浙江）人。参无准师范禅师得旨。理宗宝祐元年（一二五三），初住嘉兴府流虹兴圣寺。历住温州雁山能仁寺、越州九岩慧云寺、天台护国广恩寺、临安府崇恩演福寺、温州江心龙翔兴庆寺。度宗咸淳八年（一二七二），住福州雪峰崇圣寺，十年，客南山太清。后再住崇圣寺凡十年，谢院事，退居杭州宝寿寺。元世祖至元二十七年卒，年八十五。为南岳下二十世，无准师范禅师法嗣。有《绝岸可湘禅师语录》一卷，收入《续藏经》。