现代解析
这首诗描绘了一种通过修炼达到身心升华的美妙体验，用非常生动的比喻让普通人也能感受到那种玄妙的境界。
前两句"玉浆时复咽于津，通畅全胜百味珍"像是在说：修炼时口中产生的甘甜津液（古人认为这是精气所化），比世间任何山珍海味都要珍贵。就像我们运动后喝到清水时那种通体舒畅的感觉，但这里描写的是一种更高层次的身心愉悦。
后两句"满口馨香兼自得，颜容改变作真人"更进一层：当修炼到一定境界，不仅口中充满芬芳，整个人都会由内而外发生变化。"真人"在这里不是指普通凡人，而是指达到超凡脱俗境界的得道之人。就像现代人通过健康生活方式容光焕发那样，但诗中描写的是更深层的气质蜕变。
全诗最妙的是用"吃东西"这样日常的体验，来比喻修炼这种抽象的过程。把口中津液比作玉浆，把修炼效果比作美食带来的满足感，让普通人也能想象那种修炼时"满口生香"的奇妙感受。最后"颜容改变"的描写，又让人联想到现代人常说的"相由心生"，内外兼修带来的改变。