现代解析
这首诗讲的是如何摆脱烦恼、获得内心宁静的智慧。我们可以分成三部分来理解：
1. 烦恼的根源（前四句） 诗人说过度思考会让人心神不宁（就像在幽暗处迷路），杂念太多会让意志涣散。他提出解决方法：要像坐上"无极舟"（象征超脱的智慧），就能摆脱生死轮回般的烦恼纠缠。这里用"舟"比喻心灵的解脱工具，很形象。
2. 修心的境界（中间四句） "生生获灵符"指在生活实践中领悟真理，"寂寂启中灿"是说静下心来才能发现内在光芒。后两句更妙：所有障碍其实都是虚的（万障属空虚），所有道理本质相通（百理由一贯）。就像突然想通：所有烦恼都是自己设置的障碍。
3. 榜样的力量（最后四句） 用历史名人举例：商汤每天追求进步（敬日跻），周公熬夜办公（待夜旦）。诗人说要效仿这些积极进取的前人，提醒自己别虚度光阴。最后"毋令岁月晏"就像现代人说的"别让岁月蹉跎"。
全诗精髓在于：用"停船靠岸"的比喻教我们停下胡思乱想，通过静心发现生活智慧，最后落脚到要珍惜时间、积极生活。把深奥的修行道理说得像朋友谈心，既有"障碍都是纸老虎"的透彻，又有"向优秀古人学习"的接地气。