现代解析
这首诗描绘了下棋时的专注境界和人生感悟，用轻松幽默的笔调展现了智慧与趣味。
前两句写专注下棋的状态：凝神思考时仿佛迷失在远方棋路中，专心致志才能获得完胜。这里把下棋比作需要全身心投入的修行。
中间四句用了两组巧妙对比：
"皎皎妇姑月"写月光下普通妇女的平凡生活，而"冥冥鸿鹄风"则展现鸿鹄高飞的壮阔，暗示人生不同境界。
"愚宁子"指看似愚笨实则智慧的人，"温公"指司马光这样严肃的政治家，诗人幽默地说：要是让这些古人来下棋，怕是要互相笑话对方的棋艺。
最后两句最有趣：谁说商山四皓（著名隐士）只会清高？他们不也兴致勃勃来橘中（指棋盘）下棋了吗？这里把棋盘比作"橘中天地"的典故，说明再清高的隐士也抵挡不了下棋的乐趣。
全诗把严肃的哲理藏在轻松比喻中，通过下棋这件小事，展现了专注的快乐、人生的多样以及智者亦有的童趣。就像在说：哪怕最聪明的人，遇到喜欢的游戏也会像个孩子般投入。
洪炎
洪炎（1067～1133），字玉甫，南昌（今属江西）人。黄庭坚外甥，出生书香门第，由祖母启蒙，洪炎与洪朋、洪刍、洪羽四兄弟，都是诗人，号称“豫章四洪”江西诗派诗人。