现代解析
这首诗描绘了一种超脱世俗、内心清净的生活状态。
前两句"宇静昼窗长似岁，心清夏簟冷于秋"用对比手法写出两种感受：房间太安静，大白天也显得像岁月般漫长；内心足够清净，夏天的竹席竟比秋天还凉快。这种反常的体验暗示主人公已进入物我两忘的境界。
后两句"是间消息君知得，看尽区中浪白头"像是朋友间的悄悄话：这种生活真谛你懂的，看透了尘世纷扰的人才会白头。这里的"浪白头"既指虚度光阴的白头，也暗指看破红尘后的超然。
全诗妙在用日常生活细节（静室、竹席）展现精神境界，把抽象的"清净心"写得可感可触。作者不是在说教，而是邀读者一起体会这种远离喧嚣的自在。
魏了翁
魏了翁（1178年—1237年） ，字华父，号鹤山，邛州蒲江（今属四川）人。南宋著名理学家、思想家、大臣。嘉熙元年（1237年）卒，年六十，赠太师、秦国公，谥文靖。魏了翁反对佛、老“无欲”之说，认为圣贤只言“寡欲”不言“无欲”，指出“虚无，道之害也”。推崇朱熹理学，但也怀疑朱注各经是否完全可靠。提出“心者人之太极，而人心已又为天地之太极”，强调“心”的作用，又和陆九渊接近。能诗词，善属文，其词语意高旷，风格或清丽，或悲壮。著有《鹤山全集》、《九经要义》、《古今考》、《经史杂钞》、《师友雅言》等，词有《鹤山长短句》。