现代解析
这首诗讲的是如何调节自己的心态和情绪，用现代话来说就是“如何管理好你的精神状态”。
前两句“志一气以动，气一志以随”意思是：当你的目标明确时（志一），行动就会充满干劲（气动）；反过来，当你的精神状态饱满时（气一），目标也会更容易实现（志随）。就像我们打游戏时，先想好要通关（志），就会充满战斗力（气）；而当你状态好时（气），通关计划（志）也会更顺利。
后两句“持养使清明，和平毋暴之”说的是保养心性的方法：要长期保持（持养）清醒冷静的头脑（清明），用温和的方式处理问题（和平），不要突然爆发情绪（毋暴之）。就像手机需要定期清理内存（清明），用省电模式运行（和平），避免突然死机（暴之）。
全诗核心就是教我们：明确目标能带动状态，好状态能助力目标，平时要注意保持心态平和。这种自我调节的方法，对现代人处理工作压力、情绪管理都很有实用价值。