绝句
息精息气养精神，精养丹田气养身。
有人学得这般术，便是长生不死人。
斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。
大千沙界须臾至，石烂松枯经几秋。
或为道士或为僧，混俗和光别有能。
苦海翻成天上路，毗卢常照百千灯。
有人学得这般术，便是长生不死人。
斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。
大千沙界须臾至，石烂松枯经几秋。
或为道士或为僧，混俗和光别有能。
苦海翻成天上路，毗卢常照百千灯。
现代解析
这首《绝句》用简单直白的语言，描绘了一种超脱世俗、追求长生自在的理想生活状态，我们可以从三个层面来理解：
1. 养生修心的秘诀
前四句像一本"健康手册"，说真正的养生不是吃补品，而是调节呼吸（气）、保存能量（精）。把身体比作田地（丹田），需要精心照料。诗人认为掌握了这种"节能模式"，就能突破寿命限制——虽然夸张，但强调身心平衡的重要性。
2. 脑洞大开的自由幻想
中间四句充满童话般的想象力：用斗笠当帆、扇子当船，瞬间游遍世界。提到"石烂松枯"的时间概念，暗示修行者眼中的时间流速和凡人不同。这种夸张手法生动表现了精神超脱后的自在感。
3. 灵活处世的生活智慧
最后四句给出实用建议：修行不必拘泥形式（可做道士也可当和尚），关键要"和光混俗"——像节能灯一样既发光又不刺眼。把现实比作"苦海"，说通过智慧可以把它变成通天的路，就像用无数小灯（毗卢灯）照亮黑暗，比喻积小悟成大智慧。
全诗用"节能养生+脑洞旅行+灵活处世"的组合，把抽象的修行理念转化成看得见的生活画面。虽然长生不死的说法不科学，但诗中"不过度消耗""保持适应力""用智慧转化困境"的思想，对现代人缓解焦虑仍有启发。
吕岩
吕岩，也叫做吕洞宾。唐末、五代著名道士。名喦，号纯阳子，自称回道人。世称吕祖或纯阳祖师，为民间神话故事八仙之一。较早的宋代记载，称他为“关中逸人”或“关右人”，元代以后比较一致的说法，则为河中府蒲坂县永乐镇（今属山西芮城）人，或称世传为东平（治在今山东东平）人。