现代解析
这首诗用大白话讲，就是教人顿悟的"生活小窍门"。
前两句"回光返照便归来，鼻孔辽天眼豁开"像在说：当你停下瞎忙活，静下来观察自己（回光返照），突然就像打通任督二脉——鼻孔朝天呼吸畅快（比喻身心自在），眼睛突然看清真相（豁然开朗）。就像现代人放下手机发呆时，突然想通某个困扰已久的问题。
后两句更绝："元来佛法无多子"是说真理其实特简单，就像你妈总唠叨"早睡早起身体好"，但你就是不听。"连𡎺三拳打自呆"特别生动，像一个人犯傻时被朋友连捶三拳打醒，比喻破除执念就要这么简单粗暴。就像有人纠结"人生的意义"，其实吃饱睡好比什么都强。
全诗精髓就是：别把修行想复杂，真理就在日常中。像被生活暴击后突然开窍，发现烦恼都是自找的。这种用挨拳头比喻顿悟的方式，比正经说教有趣多了，让人一看就记住。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。