现代解析
这首词讲的是一个人听从劝告，开始修行悟道的故事，语言直白但充满哲理。
上片（前四句）说刘公愿意接受别人建议，开始学习佛道修行。他明白真正的修行不是靠盲目崇拜，而是要靠自己的见识和领悟。他决心抛弃世俗杂念，但也不走极端——不像某些狂热的修行者那样通过自残（焚烧、舍身）来表达虔诚。
下片（后四句）讲具体修行方法：需要循序渐进地修炼（"些儿修炼"），像炼丹一样反复锤炼自己的心性（"九转"指反复提炼）。当功德圆满时（"功行圆周"），就能像道家的祖师刘海蟾那样得道成仙。这里的"海蟾"用了双关，既指刘海蟾，也暗喻修行如"海"般深邃、"蟾"（月亮）般纯净。
全词亮点在于： 1. 反对极端修行，强调理性修心 2. 用"炼丹"比喻心性修炼，生动形象 3. 结尾用祖师典故，给修行者树立榜样 4. 语言像朋友聊天般亲切，把深奥的修行道理说得明白易懂
本质上是在说：真正的修行不是搞形式主义，而是持续净化心灵、提升智慧的过程。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。