现代解析
这首诗是作者对自己官场生涯的自我反思，用平实的语言表达了复杂的人生感悟。
前四句写官场处境：虽然自己的文章被世人看重（"吏部文章世所珍"），但惭愧于对现实毫无帮助（"终惭无补费精神"）。官场虚名就像身上多余的赘肉（"浮名肤外增馀赘"），卑微的官职就像在刀尖上讨生活（"薄宦戈头寄此身"）。
中间两句写理想与现实：自己想效仿古代隐士邴曼容过清贫生活（"养志吾方同邴曼"），但现实中已找不到能谈书论道的知音（"谈书谁复问山宾"）。
最后两句自嘲衰老：用"坐席间三次上厕所"的细节（"自怜坐顷三遗矢"），幽默地表达自己年老体衰，已经不适合在官场打拼了（"衰晚那能用楚人"）。
全诗亮点在于：
1. 用"赘肉""刀尖"等生动比喻，把官场压力写得形象可感
2. "三次上厕所"这种生活化描写，让严肃的自嘲变得亲切
3. 通过对比理想生活与现实处境，展现古代文人的典型矛盾心理
诗人没有用华丽辞藻，而是用家常话写出了一个中年官员的疲惫与豁达，这种真实感正是其动人之处。
杨时
（1053—1135）南剑州将乐人，字中立，号龟山。神宗熙宁九年进士。调官不赴。先后师事程颢、程颐，杜门不仕十年。历知浏阳、余杭、萧山，改荆州教授。金人攻汴京，坚论严为守备，除右谏议大夫；又反对割三镇以乞和，兼国子监祭酒。指斥蔡京蠹国害民，力辟王安石之学。高宗立，除工部侍郎。以龙图阁直学士致仕，专事著述讲学。卒谥文靖。与游酢、吕大临、谢良佐号为程门四先生，又与罗从彦、李侗等同列南剑三先生。其学术后被奉为程氏正宗。有《二程粹言》、《龟山先生语录》、《龟山集》。