现代解析
这首诗用"走路"这个日常动作，隐喻了人生进退的智慧。前两句说"没站稳时，前脚要让后脚"，就像人走路时重心不稳，会本能地后撤一步保持平衡。后两句突然转折：这种看似退让的步伐，其实是最难掌握的处世智慧。
全诗妙在把人生哲理藏在"退一步"这个简单动作里：生活中遇到困境时，硬闯可能摔倒，暂时后退反而能站稳脚跟。这种以退为进的智慧，看似容易实则最难把握——就像我们常说的"忍一时风平浪静"，但真能做到的人很少。诗人用"谁人蹈得著"的反问，点破这种智慧的可贵。
全诗就像个生活小窍门：有时候，主动后退不是认输，而是为了走得更稳。这种把深刻道理融入生活细节的写法，让抽象的人生哲学变得亲切可感。
释慧开
释慧开（一一八三～一二六○），号无门，俗姓梁，杭州（今属浙江）人。宁宗嘉定十一年（一二一八），入住湖州报因禅寺。后历住隆兴府天宁寺、黄龙崇恩寺、平江府灵岩显亲崇报寺、隆兴府翠岩广化寺，再住黄龙崇恩寺，镇江府焦山普济寺、平江府开元寺、建康府保宁寺、开山护国仁王寺。理宗淳祐七年（一二四七），入朝起居奉旨。景定元年（《西天目山志》作四年，误）卒，年七十八。为南岳下十八世，月林师观禅师法嗣。有《无门慧开禅师语录》二卷、《禅宗无门关》一卷，均收入《续藏经》。