现代解析
这首禅诗用大白话讲，就是在说修行悟道的两个关键点：
第一句"向上一路滑"像在形容爬冰坡——你想往更高处走，却发现脚下打滑使不上劲。这比喻修行路上越想刻意追求开悟，反而越容易失去平衡，强调过度用力反而会适得其反。
第二句"壁立千仞险"描绘的是悬崖绝壁的景象，形容参禅如同在万丈悬崖边行走，稍有不慎就会坠入思维陷阱。这里提醒修行要保持警觉，不能有丝毫松懈。
后两句直接点明南宗禅的核心主张：真正的禅悟不需要按部就班地升级（不立阶级），而是要像快刀斩乱麻般（坐断）直接切断所有杂念。就像突然关掉吵闹的收音机，瞬间获得内心的清明。
全诗的魅力在于用极端形象的比喻（冰坡、悬崖）让读者直观感受到禅修的艰难与决绝，最后给出简单暴烈的解决方案。就像告诉一个纠结的人：别想太多，直接行动！这种干净利落的智慧，至今仍能给人启发。
释普宁
释普宁（？～一二七六），号兀庵，蜀（今四川成都）人。出家于蒋山，参育王无准师范禅师得法。理宗绍定、端平间，为侍者随师范自育王至径山数载。历住庆元府象山灵岩广福禅院、常州无锡南禅福圣禅寺、巨福山建长兴国禅寺、婺州云黄山宝林禅寺。端宗景炎元年卒（《佛学人名辞典》）。为南岳下二十世，无准师范禅寺法嗣。有《兀庵普宁禅师语录》三卷，收入《续藏经》。事见《语录》及附录。释普宁诗，以辑自《语录》的偈颂及其中单编的诗合编为一卷。