现代解析
这首诗用简单的生活比喻，讲了一个深刻的修行道理。
前两句说人总爱瞎琢磨（"七处精研"指过度思考），结果反而助长了坏习惯（杀盗淫代表所有恶行）。就像有人整天研究怎么保养家具，却把家具当成了作案工具一样荒唐。
后两句用"家具"和"箭"的比喻特别生动：我们的身心不是闲置的家具可以随便折腾，每一次犯错都像中箭，前面犯的错还算轻的，后面重复犯错伤害会越来越深。就像有人第一次说谎可能心虚，但说谎成习惯后，良心就彻底麻木了。
全诗精髓在于：过度纠结理论不如踏实修行，错误重复累积会造成更大伤害。就像现代人总爱研究各种养生理论，却继续熬夜吃垃圾食品，这样的"养生"反而更伤身。诗人用生活化的比喻提醒我们：知行合一才是关键，坏习惯要及时刹车。
释道颜
释道颜（一○九四～一一六四），号卐庵，俗姓鲜于，潼川府飞乌（今四川射洪西南）人。少依净安谏律师试经得度。南游遍扣耆宿，及悟还蜀。后依大慧宗杲禅师，分座径山。迁住无为，荐福及报恩，晚居东林。孝宗隆兴二年圆寂，年七十一。为南岳下十六世，径山大慧宗杲禅师法嗣。《嘉泰普灯录》卷一八、《五灯会元》卷二○有传。释道颜诗，以《古尊宿语录》所收《东林和尚颂古》编为第一卷，《嘉泰普灯录》等书所收，合编为第二卷。