现代解析
这首诗用直白的比喻讲了一个深刻的道理：别被表面功夫迷惑，修行要脚踏实地。
前两句用"油锅火炭"和"地狱酷刑"打比方，说这些肉体痛苦其实不算最难受的——真正的痛苦是内心糊涂。就像有人以为穿着袈裟（僧袍）摆样子就是修行，其实自欺欺人更可怕。
后两句点明主旨：要听智者（新丰可能指高僧）的真心话——别以为披着袈裟装模作样就能蒙混过关。"颟顸"就是糊里糊涂混日子的意思，诗人警告这种表面修行比地狱受苦更可悲。
全诗像长辈说大实话：别做表面功夫，真正的修行要发自内心。就像现在说"别以为穿西装就是精英，关键要看真本事"，用地狱比喻警醒世人，既生动又扎心。
释子淳
释子淳（？～一一一九），俗姓贾，剑门（今四川剑阁县北）人。幼出家大安寺，弱冠为僧。初参玉泉芳禅师，次扣大沩真如之室，后彻證于芙蓉道楷禅师。住邓州丹霞。为青原下十二世，芙蓉道楷禅师法嗣。徽宗宣和元年卒。《嘉泰普灯录》卷五、《五灯会元》卷一四有传。今录诗二百一十首，编为二卷。