现代解析
这首诗是陆游晚年写给儿子的家训，用朴素的语言道出了他一生求学的深刻感悟。
前两句"文能换骨馀无法，学但穷源自不疑"是说：真正的学问能改变一个人的气质（就像脱胎换骨），除此之外没有其他捷径；做学问只要追根溯源、掌握根本道理，自然就不会再有疑惑。这里陆游把"换骨"比作学问对人的彻底改造，用"穷源"强调抓住学问本质的重要性。
后两句"齿豁头童方悟此，乃翁见事可怜迟"带着自嘲：直到牙齿脱落、头发稀疏的老年才明白这个道理，我这个老头子醒悟得太晚了。通过描写自己衰老的外貌（齿豁头童），突出领悟这个道理时的迟暮之感，既是对儿子的殷切叮嘱，也透露出对光阴流逝的感慨。
全诗最打动人的是那种历经沧桑后的坦诚：一个白发老人把自己用一生换来的教训，毫无保留地告诉孩子。没有说教，只有真实的感悟；不讲究辞藻华丽，字字都是肺腑之言。这种将人生智慧化作平实语言的力量，正是这首诗的魅力所在。
陆游
陆游（1125—1210），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。创作诗歌今存九千多首，内容极为丰富。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等。