现代解析
这首诗讲的是一个人追求内心快乐和境界的感悟。
前两句说：真正的快乐不需要刻意追求外在的繁华（"上达何外暴"），也不是躲在幽静的园林里就能得到的（"真乐非幽园"）。意思是快乐来自内心，不是靠外在环境。
中间四句是核心：如果总是被外界事物影响情绪（"动于境"），恐怕就违背了自然本真（"离乎天"）。我保持淡泊的心态从不厌倦，而那些争名夺利的人只会吵闹不休。这里用"我"和"彼"的对比，表达了作者超然物外的人生态度。
最后两句以山峰作比喻：就像高耸的山峰确实巍峨壮观（"果峻极"），但它的价值不在于存在了多少年。暗示真正的境界不在于时间长短，而在于本质的高度。
全诗用简单对比和山峰比喻，告诉我们：快乐在于内心的平静淡泊，不在于外在的喧闹或隐居；做人的境界就像高山，重在本质而非表象。这种追求内心真实、超脱名利的思想，在今天依然能引起共鸣。
包恢
包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，宋建昌南城（今属江西）人。刑部尚书。以廉吏，政绩显著著称，同时他也是文学批评家。