现代解析
这首诗词用简单的生活场景讲了一个深刻的道理：人生就像一场旅行，看似在奔波，其实内心始终有个"家"。
开头四句说人虽然身体在外奔波（"常在途中"），但精神家园从未离开（"不离家舍"）。就像现代人出差住酒店，带着家人的照片，心里永远有家的温暖。
中间用具体场景说明这个道理：有人从明州到庐山，路上遇见"五老"（庐山五老峰）。问起旅途情况，得到的回答很矛盾——既说难（船可能被狂风吹坏），又说易（水面平静如磨刀石）。这就像我们的人生，有时觉得特别艰难，有时又觉得一帆风顺。
最后三句是点睛之笔：其实人生既不难也不易，关键看心态。就像抬头看天、低头呼吸一样自然。作者告诉我们：面对生活，保持平常心最重要，不必过分纠结顺境逆境。
全诗用旅途比喻人生，把深刻的哲理藏在日常对话中。就像现在有人说"生活就像巧克力，你永远不知道下一颗什么味道"，古人用"拆船湾"和"平如砥"的水面来表达同样的意思——人生本就充满起伏，用平常心对待就好。
释梵琮
释梵琮，号率庵。宁宗嘉定十二年（一二一九）住庆元府仗锡山延胜禅院。理宗绍定元年（一二二八）住南康军云居山真如禅院。为南岳下十七世，佛照德光禅师法嗣。有了见编《云居率庵和尚语录》一卷，收入《续藏经》。事见《语录》。释梵琮诗，以辑自《语录》者及《语录》中单编的诗合编为一卷，辑自他书者附于卷末。