现代解析
这首诗讲的是炼丹修行的秘诀，用大白话来解析就是：
1. 方法要正宗 "口诀"和"手传"强调真功夫必须由师傅亲自传授，就像现在学手艺要有老师傅带一样，不能光靠书本自学。
2. 时间考验功力 "七日自伏"说修行需要完整周期（七天为一个阶段），"万刻牢坚"指每分每秒都要坚持。就像煲老火汤，火候不到味道就不对。
3. 反复锤炼 "千炼万煮"形容像打铁匠反复锻造器具，修行也要经历无数次的实践和调整，没有捷径可走。
4. 团队协作很重要 "五贤"可能指五行或五位帮手，说明炼丹需要不同元素/人才配合。就像现在做项目需要各领域专家合作。
5. 保存成果有讲究 最后两句说要把炼成的"丹药"（修行成果）用金器妥善保存，让修炼的"能量通道"（玄关）持续畅通。好比科学家把研究成果小心封存备用。
全诗用做饭、打铁等生活化比喻，把神秘的炼丹术说得接地气。核心就三点：真传+苦功+合作，这种踏实做事的道理放在今天学技术、搞研究也一样适用。