现代解析
这首诗用幽默自嘲的方式，讲述了一个穷书生没饭吃的窘境，但背后藏着文人特有的精神境界。
前两句写现实困境：缩着脖子（改言缩项）是因为饿得直不起腰，野菜（黄独）和粗粮（青精）也都吃光了。诗人用"更长腰"这个夸张说法，把饿肚子的难受写得活灵活现。
后两句笔锋一转：虽然没饭吃，但我有"餐玉法"（古人认为玉能当饭吃），明天就去蓝田山（产玉胜地）吃玉石充饥！这其实是苦中作乐的自我调侃，用文人式的想象来化解现实窘迫。
全诗妙在：
1. 用"吃玉"这种不可能的事来对抗饥饿，体现文人特有的精神胜利法
2. "蓝田山"用典自然（蓝田以产玉闻名），不着痕迹地展现学识
3. 四句话从狼狈到洒脱，完成情绪转折，让人会心一笑
本质上是用诗意化解苦难，把清贫生活写成风雅趣事，展现了古代读书人"穷且益坚"的骨气和幽默感。
杨万里
杨万里（1127年10月29日－1206年6月15日），字廷秀，号诚斋。吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋著名诗人、大臣，与陆游、尤袤、范成大并称为“中兴四大诗人”。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字，故学者称其为“诚斋先生”。杨万里一生作诗两万多首，传世作品有四千二百首，被誉为一代诗宗。他创造了语言浅近明白、清新自然，富有幽默情趣的“诚斋体”。杨万里的诗歌大多描写自然景物，且以此见长。他也有不少篇章反映民间疾苦、抒发爱国感情的作品。著有《诚斋集》等。