现代解析
这首诗讲的是制作和品茶的过程，但背后藏着人生哲理。
第一句"要及新香碾一杯"是说趁着茶叶新鲜赶紧碾碎泡茶，就像提醒我们要把握当下时机。第二句"不应传宝到云来"暗指好东西不该只留给神仙，普通人也有享受的权利。
三四句最有意思：茶叶要经历"碎身粉骨"的碾磨煎熬，才能释放真正的茶香，就像人生必须经历磨难才能成长。最后"莫厌声喧万壑雷"是说别嫌碾茶时轰隆隆的噪音烦人，这就像成功前必经的艰难过程。
全诗把泡茶步骤写得惊心动魄，其实是用制茶比喻人生：好东西要趁新鲜享受，成功需要经历磨难，别抱怨奋斗路上的辛苦。短短四句，把日常饮茶写出了武侠小说般的豪气。
黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。