现代解析
这首诗讲的是宣长老离开寺庙去山林隐居的故事，用四个画面传递了洒脱自在的人生智慧。
首句"脱笼掇辔换皮毛"像电影特写：解开缰绳、脱下华服，这个动作象征着放下身份束缚。就像现代人脱下西装换上休闲装，追求心灵自由。
第二句"水远山长道自高"展现开阔镜头：眼前是绵延山水，脚下是悠长山路。表面写景，实则说人生境界——远离喧嚣才能看见更广阔的天地。
后两句用生活智慧作结：先说"平澹家风随分展"，意思是保持简单生活，顺应本心过日子；再说"割鸡时暂屈牛刀"，幽默地自嘲：就像用宰牛刀杀鸡，暂时委屈才能，过段闲云野鹤的生活也不错。
全诗妙在把深刻的禅意藏在日常场景里：教人放下虚名、享受平凡，就像现代人偶尔逃离职场去乡村度假，在简单生活中重新找到自我。这种"暂时躺平"的智慧，在今天依然让人会心一笑。
释慧远
释慧远，青原下八世，双泉郁禅师法嗣。住鼎州（今湖南常德）德山。事见《五灯会元》卷一五。今录诗二首。