现代解析
这首诗是一位父亲写给孩子的家书，用平实的语言道出了中年人的心境转变和人生感悟。
前两句用"扛大鼎"的比喻，说自己曾经像举重运动员一样硬扛生活压力，但如今心态已经渐渐沉淀下来。就像一面古镜再怎么打磨也难恢复光亮，但可喜的是现在能在深夜静心欣赏照进窗户的月光——这里用"古镜"暗喻饱经沧桑的心，"月光"代表澄明的心境。
中间两句是过来人的感慨：年轻时追求文章学问反而成了负担，这辈子经历的忧患坎坷实在太多。最后两句最温暖，父亲对孩子说：现在我们父子都看开了，像古代的高僧庞居士那样，一起聊聊"无生"（佛教指超脱生死）的哲理吧。
全诗妙在把深沉的感悟说得特别家常。从"硬扛生活"到"深夜看月"，从"文章拖累"到"父子谈心"，就像一位父亲在饭桌上和孩子唠嗑，把半辈子摸爬滚打得来的人生智慧，用最朴实的语言传递给孩子。那种历经沧桑后的通透，以及父子间温暖的传承，特别打动人。
苏辙
苏辙（1039—1112年），字子由，汉族，眉州眉山（今属四川）人。嘉祐二年（1057）与其兄苏轼同登进士科。神宗朝，为制置三司条例司属官。因反对王安石变法，出为河南推官。哲宗时，召为秘书省校书郎。元祐元年为右司谏，历官御史中丞、尚书右丞、门下侍郎因事忤哲宗及元丰诸臣，出知汝州，贬筠州、再谪雷州安置，移循州。徽宗立，徙永州、岳州复太中大夫，又降居许州，致仕。自号颍滨遗老。卒，谥文定。唐宋八大家之一，与父洵、兄轼齐名，合称三苏。