现代解析
这首诗用简单比喻讲了一个深刻道理：好局面变坏很容易，坏局面想变好却很难。
前两句用《易经》卦象打比方： - "泰"卦代表太平盛世，但稍有不慎就会变成"蛊"卦（腐败混乱），就像新鲜食物很快会变质。 - "否"卦代表衰败时期，却只能变成"随"卦（勉强跟随），就像重病人只能慢慢调养。
后两句举历史实例： - 宋哲宗"元祐"年间（祖母执政时）国家尚好，到"绍圣"年间（亲政后）就党争激烈、国势下滑。 - 作者用"心骨悲"三字，道出对这种历史循环的痛心。
全诗警醒世人：建设难破坏易。太平时要居安思危，就像呵护易腐的美食；困境时则要有耐心，如同照料虚弱的病人。短短四句，把历史兴衰的无奈与警示说得明明白白。