现代解析
这首诗用大白话讲了一个人病中生活的片段，却透露出深刻的生活智慧。
前两句像特写镜头："一百天里有九十天吃不下饭，呼吸微弱得像是随时会断"。这里用夸张的数字（十旬九不餐）和细微的生理感受（气息微微），把病中虚弱的状态写得特别真实。
后两句笔锋一转，突然跳出个俏皮的对比："谁说非要找神仙的秘方？我现在这样不就是天然辟谷嘛"。诗人把痛苦的病中禁食，幽默地说成是修仙人士追求的"辟谷"（一种不吃饭的修行方式），这种苦中作乐的态度特别打动人。
全诗妙在两点：一是用最日常的病痛体验，说出了"苦难本身就是修行"的道理；二是那种带着苦笑的自嘲语气，让人看到古人面对困境时既诚实又豁达的心态。就像现代人感冒发烧时开玩笑说"正好减肥"，这种化解苦难的智慧古今相通。
王慎中
王慎中 (1509年10月10日—1559年8月19日[1] ），字道思，早年因读书于清源山中峰遵岩，号遵岩居士，后号南江。因家庭排行第二，又称王仲子，晋江（今属福建）人。明代诗人、散文家，嘉靖八才子之首，为明朝反复古风的代表人物之一。