现代解析
这首诗讲的是人如何面对生活中的毁誉（批评和赞美）和穷通（顺境和逆境）。诗人用两个简单的动作——"笑"和"歌"来表达自己的人生态度。
前两句说：用笑容面对别人的评价，用歌声面对人生的起伏。这里的"笑"和"歌"代表一种超然洒脱的态度，想用这种方式看淡外界的影响。
但接下来诗人诚实地说：其实自己还没完全超脱，还是会受外界影响（"犹落诸环中"）。就像被各种圈子、规则束缚着，做不到真正的自由。
最后两句是整首诗的精华：当人不需要靠"笑"和"歌"来强撑面子时，就真正领悟了人生道理。这种智慧就像太阳东升西落一样自然，放之四海而皆准。
这首诗的魅力在于：
1. 用日常动作"笑"和"唱"来讲大道理，很接地气
2. 承认自己做不到完全超脱，显得真实不做作
3. 最后点明真理其实很简单，就像自然规律一样
它告诉我们：不必刻意表现洒脱，真正看开了，生活自然就轻松了。这种智慧不分东西方，人人都能懂。