向来枉费推移力，此日中流自在行。
现代解析
这句诗用比喻的手法，讲了一个很实在的道理：做事要顺应规律才能事半功倍。
前半句"枉费推移力"就像我们推一艘搁浅的大船，用蛮力硬推只会白费劲。生活中很多人做事也是这样，不顾客观条件强行努力，结果事倍功半。
后半句"中流自在行"描写的是涨潮时船自然浮起的场景。意思是当条件成熟时（比如掌握了方法、抓住了时机），事情就会像顺水行舟一样轻松顺利。
整首诗的精髓在于：成功不是靠蛮力堆出来的，关键要懂得"借势"。就像种庄稼要顺应节气，做生意要抓住风口，学习要掌握方法。它提醒我们既要努力，更要学会观察形势、把握规律，这样的努力才能真正见效。
朱熹
朱熹（1130年9月15日～1200年4月23日），行五十二，小名沋郎，小字季延，字元晦，一字仲晦，号晦庵，晚称晦翁，又称紫阳先生、考亭先生、沧州病叟、云谷老人、逆翁。谥文，又称朱文公。汉族，祖籍南宋江南东路徽州府婺源县（今江西省婺源），出生于南剑州尤溪（今属福建三明市）。南宋著名的理学家、思想家、哲学家、教育家、诗人、闽学派的代表人物，世称朱子，是孔子、孟子以来最杰出的弘扬儒学的大师。