晨出肆微勤，日入负禾还。
出自 魏晋 陶渊明 《庚戌岁九月中于西田获早稻》
人生归有道，衣食固其端。孰是都不营，而以求自安？
开春理常业，岁功聊可观。
晨出肆微勤，日入负禾还。(禾 一作：耒 )
山中饶霜露，风气亦先寒。
田家岂不苦？弗获辞此难。
四体诚乃疲，庶无异患干。
盥濯息檐下，斗酒散襟颜。
遥遥沮溺心，千载乃相关。
但愿长如此，躬耕非所叹。
现代解析
这句诗描绘了一幅农家日常劳作的朴素画面：清晨出门干些轻活儿，太阳落山时背着收割的稻禾归来。
它的魅力在于用最简洁的文字传递出三层深意：
1. 时间感：用"晨出""日入"两个自然时间节点，像镜头般记录农人完整的劳作周期，让人感受到"日出而作日落而息"的原始节奏。
2. 劳作美："肆微勤"的"微"字很妙，不是壮烈的大劳动，而是日常琐碎的勤勉，这种平凡坚持反而更动人。
3. 画面对比：清晨空手出门与傍晚负重归来的身影形成视觉反差，无需说辛苦，但满背稻穗已道尽付出。
这种白描手法就像现在用手机随手拍的vlog，没有滤镜修饰，却因真实而充满力量。我们现代人虽然不种地，但那种"认真开始一天，带着收获回家"的生活状态，依然能引起共鸣。
陶渊明
陶渊明（352或365年—427年），字元亮，又名潜，私谥“靖节”，世称靖节先生，浔阳柴桑（今江西省九江市）人。东晋末至南朝宋初期伟大的诗人、辞赋家。曾任江州祭酒、建威参军、镇军参军、彭泽县令等职，最末一次出仕为彭泽县令，八十多天便弃职而去，从此归隐田园。他是中国第一位田园诗人，被称为“古今隐逸诗人之宗”，有《陶渊明集》。