现代解析
这首诗描绘了一位修行高僧的生活状态和悟道境界，通过日常细节展现深刻的佛理。全诗可以分成三个层次来理解：
第一层（前四句）用生活化的画面展现苦修生活：
- 首联写高僧在蒲团上打坐的形象，十年深山修行已看淡世俗。
- 颔联用"嚼米知砂""咬根断菜"两个细节，生动表现清苦的饮食——吃饭能嚼出砂砾，吃菜只咬菜根，像在喝清汤。这种描写让读者直观感受到修行生活的艰辛。
第二层（五六句）揭示修行真谛：
- 表面在说习惯苦行就感受不到苦，放下名声反而获得名声，实际道出佛教"离相破执"的智慧——当人不再执着于苦乐、名利的概念时，才能真正超脱。
第三层（末两句）以师承关系点明悟道关键：
- "辣手""白棒"是禅宗特有的教育方式，指师父用严厉手段点化弟子。这里暗含禅宗"棒喝"的传统，说明修行突破需要明师指点，每次严厉教导都像让弟子获得新生。
全诗妙在将深奥的佛理融入日常生活描写：用吃饭、打坐等平常事，自然引出"苦中忘苦""无名得名"的哲理。最后回归禅宗师徒传承的特色，点明修行既需要个人苦修，也离不开明师点拨。语言平实却意蕴深远，让读者从高僧的日常中感受到禅悟的境界。
何绛
何绛，顺庆（今四川南充市北）人。徽宗宣和间进士（清康熙《顺庆府志》卷四）。