现代解析
这首诗《不恨》表达了一种知足常乐、豁达从容的人生态度，用朴素的语言传递了深刻的生活智慧。
前两句"鼓腹千年有，平心一物无"是说：虽然物质上能吃饱穿暖（鼓腹），但内心保持平和，不贪求更多身外之物。这里用"千年有"和"一物无"形成对比，突出精神富足比物质积累更重要。
中间四句写人生选择："粗能全晚节"是说勉强能保持晚节，"不敢恨穷途"表示即使处境艰难也不抱怨。"岂少真君子"指世上不缺品德高尚的人，"何求老腐儒"则说不需要做固执守旧的老学究。这四句展现了作者不怨天尤人、不随波逐流的态度。
最后两句用自然景物作比："春风香百划"描绘春天生机勃勃的景象，而"千丈古松枯"则写历经风霜的古松。暗示人生就像四季轮回，有繁华也有凋零，但都要坦然接受。
全诗最打动人的是那种历经沧桑后的平和心态。作者告诉我们：生活不必追求完美，保持内心平静，守住做人底线，就能获得真正的满足。这种智慧在今天依然适用——少些抱怨，多些感恩，生活就会轻松很多。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。