现代解析
这首诗是作者被贬官后写的，表达了他对官场失意和人生无奈的感慨。
前两句"迹去金銮殿，官移玉笋班"是说作者离开了皇宫（金銮殿），被调到了普通官员的行列（玉笋班）。这里用"金銮殿"和"玉笋班"的对比，突出了地位的变化。
接下来"才高宁免妬，命薄不如闲"是说：即使有才华也难免遭人嫉妒，命运不好还不如过清闲日子。这两句道出了官场中的无奈。
"晓监悲华发，春醪慰病颜"描写了作者的生活状态：早晨照镜子为白发而悲伤，只能借酒消愁。这里的"华发"和"病颜"都显示出作者身心俱疲的状态。
最后两句"为郎身渐老，自笑不归山"是自嘲：在官场中渐渐老去，可笑的是明明可以归隐山林却还留恋不去。这里的"自笑"特别耐人寻味，既有无奈，也有自我反省。
整首诗用平实的语言，表达了被贬官员的复杂心情：对官场的失望、对年华老去的感伤、对归隐生活的向往，以及对自己留恋官场的自嘲。读来让人感受到一个失意文人真实的心路历程。
王禹偁
王禹偁（954—1001）北宋白体诗人、散文家。字元之，汉族，济州巨野（今山东省巨野县）人，晚被贬于黄州，世称王黄州。太平兴国八年进士，历任右拾遗、左司谏、知制诰、翰林学士。敢于直言讽谏，因此屡受贬谪。真宗即位，召还，复知制诰。后贬知黄州，又迁蕲州病死。王禹偁为北宋诗文革新运动的先驱，文学韩愈、柳宗元，诗崇杜甫、白居易，多反映社会现实，风格清新平易。词仅存一首，反映了作者积极用世的政治抱负，格调清新旷远。著有《小畜集》。