现代解析
这首诗用简单自然的语言，道出了人生中几个深刻的道理。
前四句像一位智慧老人在叮嘱我们：山不要爬得太高，太高了会寒冷难熬；感情不要陷得太深，太深了离别时会格外痛苦。这里用"高山苦寒"比喻追求过高目标带来的压力，用"恩爱太深"暗指过度投入感情可能带来的伤害。
后四句转入回忆和思念。诗人望着天空，想起飞走的黄鹤和飘散的白云，就像逝去的美好时光一样无法挽回。"紫仙堂"可能是诗人与友人曾经相聚的地方，如今只能在月光下想象当时双宿双飞的温馨场景。
全诗最打动人的是那种克制而深沉的情感。诗人没有痛哭流涕，而是用高山、白云、月光这些宁静的意象，来表达对过往情谊的怀念。这种含蓄的表达反而让离别之痛显得更加真切，让读者能感受到诗人心中那份既温暖又带着淡淡忧伤的复杂情绪。
诗中的智慧在于：它既告诉我们适度原则的重要性，又让我们看到真挚情感的可贵。就像月光下的紫仙堂，虽然已成回忆，但那温暖的光芒永远留在心底。
白玉蟾
白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。