现代解析
这首诗用对比手法揭示了不同阶层的生活差异和健康隐患，语言直白却充满讽刺意味。
前四句形成鲜明对比：穷人（窭人）因生活条件差，容易受寒生病；而富人（贵者）的疾病却来自吃得太精细（高粱指精美食物）。这种反差暗示社会不公——穷人因贫致病，富人却因奢致病。
后四句列举四种致病原因：美石（可能指丹药）引发癫痫，芳草（可能指补药）导致精神失常，情绪失控（喜怒不中节），偶然意外（邂逅）都会致命。这些都在讽刺上层社会追求长生、滥服丹药的风气，以及他们放纵情绪的生活方式。
全诗像一份古代健康报告，用"冒杀气""发狂"等生动词汇，把抽象病因具象化。最妙的是最后两句，暗示无论穷人富人，不遵循自然规律都会遭殃，传递出"健康面前人人平等"的深刻道理。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。