现代解析
这首诗写的是作者在万丈潭边观山时的感悟，表达了一种放下过去、享受自然、追求内心自由的人生态度。
前两句"弃捐踪迹尽悠悠，山水之恩亦太优"是说放下过去的种种牵绊后，发现山水给予的馈赠实在太丰厚了。这里的"弃捐"可以理解为放下、舍弃的意思。
中间四句是作者的人生感悟："成熟此生无再辱"是说经历过人生起伏后，现在已经看开了；"发扬何事敢他求"表达不再强求其他东西；"乘闲今日联高足"写当下与友人同游的惬意；"就隐明年独远游"则透露了未来想要独自隐居远行的打算。
最后两句用潭水作比喻："潭面可量才万丈"说潭水虽然很深，但"总于春恨作浮沤"，意思是再深的愁绪（春恨）在广阔的天地间也不过是水面的小泡沫（浮沤），终将消散。这个比喻很形象，说明在大自然面前，人的烦恼其实很渺小。
整首诗语言朴实但意境深远，通过观山看水的体验，表达了放下执念、顺应自然的生活智慧。作者在山水之间找到了心灵的慰藉，也领悟到人生烦恼的短暂与渺小。这种寄情山水、超脱物外的情怀，正是这首诗最打动人心的地方。
晁说之
晁说之（1059年—1129年），字以道、伯以，因慕司马光之为人，自号景迂生，济州钜野（今山东巨野）人。元丰五年（1082），进士及第，苏东坡称其自得之学，发挥《五经》，理致超然，以“文章典丽，可备著述”举荐。范祖禹亦以“博极群书”荐以朝廷，曾巩亦力荐。晁说之与晁补之、晁冲之、晁祯之都是当时有名的文学家。