现代解析
这首诗用幽默自嘲的口吻，道出了老年人作息变化的生活趣事。
前两句通过对比展现人生不同阶段的状态：年轻时觉得早起三天的精力抵得上一天的工作量，但老了之后却变得贪睡，和年轻时完全不同。这里"贪睡"二字带着亲切的调侃，暗示年龄带来的自然变化。
后两句用夸张手法讲了个小故事：某天难得早起一次（五更天，约凌晨3-5点），结果因为起得太早，反而需要重新补觉睡到中午。这种"早起反而导致更晚起"的滑稽循环，活灵活现地表现出老年人既想保持勤劳习惯，又敌不过生理需求的真实状态。
全诗妙在：
1. 用"戏作"的轻松态度看待衰老
2. "偶然一次...却用..."的转折制造喜剧效果
3. "重眠到日中"的夸张让人会心一笑
4. 通过作息小事折射人生阶段的变化
就像我们现代人调侃"闹钟叫醒的只是我的躯壳"一样，诗人用生活化的语言，让读者在笑声中感受到：衰老不可逆，但可以用幽默的心态接纳它。
楼钥
楼钥（1137～1213）南宋大臣、文学家。字大防，又字启伯，号攻媿主人，明州鄞县（今属浙江宁波）人。楼璩的三子，有兄长楼鐊、楼锡，与袁方、袁燮师事王默、李鸿渐、李若讷、郑锷等人。隆兴元年（1163年）进士及第。历官温州教授，起居郎兼中书舍人，大定九年（1169年），随舅父贺正旦使汪大猷出使金朝。嘉定六年（1213年）卒，谥宣献。袁燮写有行状。有子楼淳、楼濛（早夭）、楼潚、楼治，皆以荫入仕。历官温州教授、乐清知县、翰林学士、吏部尚书兼翰林侍讲、资政殿学士、知太平州。 乾道间，以书状官从舅父汪大猷使金，按日记叙途中所闻，成《北行日录》。