现代解析
这首诗描绘了诗人乘船经过瞿塘峡后的轻松愉悦心情，用自然景象比喻内心的解脱感。
前两句写穿过险峻的瞿塘峡后终于放松下来。"入得瞿塘始敛愁"说刚进入瞿塘峡时还带着忧愁，"峡山行尽放眉头"写穿过峡谷后眉头舒展，忧愁一扫而空。这里用"敛愁"和"放眉头"的对比，生动表现了心情变化。
后两句用江水和行舟比喻自由心境。"澄江一道元如许"写眼前清澈平静的江面，暗示烦恼消散后的明朗心境。"自在身心自在舟"用舟行水上的自在，比喻身心获得的双重自由。两个"自在"的重复使用，强化了无拘无束的感受。
全诗通过"愁眉紧锁→眉头舒展→心境澄明→身心自在"的情感递进，把穿越峡谷的物理行程转化为心灵解脱的过程。最妙的是把江水的清澈与内心的清明联系起来，把行舟的轻快与精神的自由对应起来，让自然景象成为心情的镜子。这种将外在旅程和内心体验完美结合的手法，让读者能直观感受到诗人那份豁然开朗的畅快。