现代解析
这首诗用自嘲的口吻，描写了官场调动的无奈和身不由己的处境。
前两句"可怜踪迹转如蓬，随例量移近陕东"说：我像飘飞的蓬草一样被调来调去，这次又按照惯例被调到陕东地区。"转如蓬"这个比喻特别形象，让人联想到蒲公英被风吹着到处飘的样子，暗示作者对自己频繁调动的不满。
后两句"便似人家养鹦鹉，旧笼腾倒入新笼"更有意思：作者把自己比作富贵人家养的鹦鹉，只不过是从旧笼子换到新笼子罢了。这里用"腾倒"这个词，既写实（鸟笼搬迁时的晃动），又暗含讽刺——看似换了新环境，其实还是被关在笼子里，根本没有自由。
全诗妙在两点：一是用"鹦鹉换笼"这种生活化的比喻，让普通人也能感受到官场调动的实质就是换个地方继续受束缚；二是表面自嘲"我就像个被摆弄的宠物"，实则暗讽官场制度对人性的禁锢。读起来既幽默又心酸，让人在笑过之后能体会到古代官员的身不由己。
王禹偁
王禹偁（954—1001）北宋白体诗人、散文家。字元之，汉族，济州巨野（今山东省巨野县）人，晚被贬于黄州，世称王黄州。太平兴国八年进士，历任右拾遗、左司谏、知制诰、翰林学士。敢于直言讽谏，因此屡受贬谪。真宗即位，召还，复知制诰。后贬知黄州，又迁蕲州病死。王禹偁为北宋诗文革新运动的先驱，文学韩愈、柳宗元，诗崇杜甫、白居易，多反映社会现实，风格清新平易。词仅存一首，反映了作者积极用世的政治抱负，格调清新旷远。著有《小畜集》。